Artikler og inspiration
Drop nytårsforsættet og skab reel forandring
Hvis du baserer dit ønske om forandring udelukkende på din viljestyrke, er der 87% sandsynlighed for, at du fejler. Lad dig i stedet inspirere af denne model.
Lær at sige fra!
Sig fra over for din chef og kollega!
– og sig ja til dig selv, din kæreste, familie,
dit liv, og dine medmennesker
Lider du af imposter-syndrom?
Er du bange for, at andre finder ud af,
hvor lidt du i virkeligheden har styr på?
Måske har du imposter-syndrom
Undgå stress efter ferien
Er du lige kommet tilbage fra ferie og
ved, at bunkerne venter forude? Her
er tre gode råd!
Er din teenager okay?
Det kan være svært at vurdere om ens teenager
er okay, når man bliver mødt af tavshed eller en
lukket dør?
Foretrækker mænd online terapi?
Undersøgelser viser, at særligt mænd
føler sig godt tilpas med digital terapi.
Jeg har oplevet det samme på min klinik.
Sådan går du på ferie – uden stress!
Vi er verdensmestre i at gå stressede på ferie – men det behøver ikke være sådan. Læs med og få nogle gode råd til at trappe ned inden ferien.
Tilbage efter ferien. Sådan får du en blød landing.
Gensynet med hverdagen kan følges overvældende. Din tilbagevending fra ferie behøver dog ikke at være helt så hård, og med disse gode råd om en blød landing kan du fastholde energioverskuddet fra ferien og undgå stress.
Er parforholdet ved at kæntre?
Måske har du udskudt at gøre noget ved dit parforhold længe? Er glæden og tilliden væk? Læs med og få gode råd.
Glade jul, frygtelige jul…Gode råd om julen!
For nogle familier er julen svær på grund af stress,
forventningspres og ulmende konflikter. Læs med og få gode råd.
Hvordan giver man slip på det store barn?
Pludselig er de store – måske er de sågar flyttet
hjemmefra. Men du bliver ved med at være
dybt involveret og hjælpe. Hvordan undgår du
at blive omklamrende?
Har du stress? Tjek tegnene.
Hvordan ved man, at man har stress? Det kan være svært at vurdere, når man står midt i orkanens øje og ser liv, job og familie hvirvle forbi.
Kunsten at lave ingenting
Vi har svært ved at slappe af og tager
præstationspresset og hverdagsstressen
med på ferie.
Brug for professionel hjælp?
Læs mere om, hvordan du kan
få hjælp. Stress, depression, angst,
parforhold, livskrise
Fuck det perfekte. Det gør dig ikke lykkelig!
Vi søger det perfekte liv og kan ikke forstå, hvorfor vi
ikke er lykkelige. Men din søgen efter det perfekte er
en lykketyv.
Har du relationer, der er gode for dig?
Vi kan ikke leve uden relationer, men ikke alle relationer er nødvendigvis gode for dig. Blive klogere på dine relationer! Læs med og få gode råd.
Brug for professionel hjælp?
Læs mere om, hvordan du kan
få hjælp. Stress, depression, angst,
parforhold, livskrise
Fuck det perfekte. Det gør dig ikke lykkelig!
Vi søger det perfekte liv og kan ikke forstå, hvorfor vi
ikke er lykkelige. Men din søgen efter det perfekte er
en lykketyv.